Как избавиться от изжоги?

2013-11-14 ## 23:32   

– В последнее время мучает изжога. Какие продукты могут спровоцировать это неприятное ощущение? Как с этим бороться, не исключая из повседневного рациона любимые продукты?

– Изжога – чувство жжения за грудиной. У пациентов различается ее субъективное восприятие, поэтому изжога может проявляться в виде жжения, давления, стеснения и даже жгучей боли за грудиной. Схожие проявления, но с типичными особенностями, могут возникать при патологии верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и при патологии сердечно-сосудистой системы (например, стенокардии), а также при функциональных изменениях ЖКТ (функциональная изжога). Поэтому при жалобах пациента на изжогу необходимо, прежде всего, провести дифференциальный диагноз с другой патологией.

Если речь идёт только о функциональной изжоге, то основными принципами немедикаментозного лечения являются: изменение образа жизни, режима и характера питания.

Изменение образа жизни: исключение строго горизонтального положения во время сна (необходимо поднять головной конец кровати на 15 см); отказ от курения (курение снижает тонус нижнего пищеводного сфинктера, замедляет эффективное очищение пищевода, увеличивает длительность контакта слизистой оболочки пищевода с кислым желудочным содержимым); нормализация массы тела; исключение поднятия тяжестей более 8-10 кг и работ, связанных с наклоном туловища вперёд, физических упражнений, связанных с перенапряжением мышц брюшного пресса.

Изменение режима и характера питания: необходимо исключить переедание, перекусывание в ночное время, принятие горизонтального положения после приема пищи. В рационе не должны присутствовать продукты, богатые жиром (цельное молоко, сливки, жирная рыба, гусь, утка, свинина, жирная говядина, баранина, торты, пирожные), напитки, содержащие кофеин (кофе, крепкий чай, кока-кола), шоколад, продукты, содержащие мяту перечную и перец, цитрусовые, томаты, лук, чеснок, жареные блюда. Перечисленные продукты оказывают прямое раздражающее действие на слизистую оболочку пищевода. Кроме этого, не следует употреблять пиво, пепси-колу, шампанское, газированные минеральные воды, так как эти напитки увеличивают кислотообразовательную функцию желудка. Необходимо организовать 3-4-разовое питание с повышенным содержанием белка, а также принимать пищу не менее чем за 3 часа до сна. После приёма пищи совершать 30-минутные прогулки.

просмотров:228

Игровой зал вулкана - фантастическая и желаемая реальность. Стать миллионером - легко!

Фотоальбом Пружан

ГУО
Описание :ГУО "Гимназия г.Пружаны"

Вакансии в Пружанах

Курсы валют в городе Пружаны

Прогноз погоды в городе Пружаны

Счетчики сайта города Пружаны

  Каталог Белорусских сайтов